野地瓜,大跃进,学大教育

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//前言//

澳洲最出名的“土特产”是什么?

不是保健品、

不是UGG、

也不是澳洲牛肉,

而是——


牛奶!

我们都知道澳洲奶粉早就名扬海外了,但其实澳洲本地的鲜牛奶,也已经走向了世界。

因为澳洲拥有辽阔的土地和丰富的牧场资源,牛奶的产量和质量自然也不逊色。


每头奶牛的平均单产

能够达到5000升以上,

每年总产量能够达到1000亿吨!

而且这么好的牛奶,

在超市卖的竟然比矿泉水还三生不幸撞上你便宜,

所以才有戏言称:

在澳洲牛奶可以当水喝。


但很多人却不知道,如果你喝错了牛奶,很可能对身体没有任何帮助,还能对身体造成伤害!

1、 澳媒揭露“牛奶骗局”


在澳洲村欲超市的货架上,

我们通常可以看到三类牛奶,

以常见品牌A2为例:


分为:全脂牛豆豆网幸运28奶(Full Cream)

低脂牛奶(Light)

以及脱脂牛奶(No Fat)

这三种。

那一般来说你会选择哪种呢?

家长们一般来说可能会给孩子们选择全脂牛奶,因为在家长们眼中,“还在长身体”的孩子多补充哈根达斯玲珑心意点营养总是没错的;



但是对于年轻人来说可就不一样了,尤其是一些追求身材苗条的女孩子,即便要喝牛奶,也一定会买低脂牛奶甚至是脱祥康王晗脂牛奶,

因为“脂肪”这两个字

对于这些年轻人来说

敏感又“康永堂沉重”,

于是健康又不长胖的脱脂牛奶

成为了他们的“最佳选择”!


但就在近日,澳媒却揭露了关于

牛奶的真相,

很多人每天喝的牛奶

可能这么多年来都选错了!


(图片来源:Butter Believer)

你认为脱脂牛奶意味着“健康”?

6个关于脱脂牛奶的秘密大揭秘!

大部分人看到“全脂牛奶(Full cream milk)”的第一反应一定是:

“咦~全脂=全是脂肪,

喝一口都会长胖!

摄入太多脂肪还会

导致胆固醇太高,

进而导致潘佳纯心脏病!“

这样一听,全脂牛奶简直是“罪大恶极”,脱脂牛奶才是“健康救星”。

但事实却和人们所想截然相反,

看完这6个关于脱脂牛奶的秘密,

你就知道了…

秘密1:“健康”OR“营销”

不知道从什么时候开始,人们总是把“脂肪”和“不健康”划上了等号。

这一切其实始于一个科学家的错误理论,他声称:饱和脂肪和胆固醇会导致心脏病。

于是,从那以后,所有人都把“脂肪”当成了自己的第二年,无论是黄油、奶油还是牛奶,都赶上了“脱脂”的风潮,因为只有这样,人们才会乐于购买。

而在这一转变中最开心的,莫过于乳制品制造商们了。

因为在过去,被去除奶油后的牛奶,也就是我们现在所说的“脱脂牛奶”,实际上属于“工业废品”——提炼奶油用的无用副产品。守梦者观后感

但随着人们对脱脂牛奶的追求,原本的“工业废品”却成为了炙手可热的热销产品,对他们来说,将脱脂牛奶包装宣传成“最健康的产品”是他们最乐意做的事情。

所以说,脱脂牛奶到底有没有广告上说的那么“健康”,你心里应该也有数了吧…

秘密2:你不知道的神秘成分


我们在超市看到的脱脂牛奶和全职牛奶几乎长得一模一样,颜色、质地、气味都相差无几。



但实际上,脱脂牛奶在被脱脂处理之后、加工之前,其实是蓝色的,而且还散发着白王加行垩味,质地也要比正常牛奶稀得多。


这也是它曾经被当做

“工业废料”的赵群新浪博客原因之一,

毕竟长成这样的牛奶没人敢喝。

那怎样才能让它看上去“正常一点”呢?

制造商们当然有他们的秘诀:

在脱脂牛奶中扶阳五式加入奶粉!

加入奶粉之后,蓝色的脱脂牛奶便会变白、变稠,营养成分标准也能都到澳洲《食品标准法》的要求。



但在这一过程中,液态奶必须要通过高七十路压的小孔,这会导致牛奶中的胆固醇氧化,并形成有毒的硝酸盐;

而且奶粉中含有的蛋白质与鲜奶中自带的蛋白质也不一样,因为蛋白质已经变性,可能会引发炎症。

在经过包装之后,它就被boycot送上了货架,成为了无数追求健康者的“杯中美味”。

秘密3:牛奶=水

虽然有人戏称在澳洲可以把牛奶当水喝,但是实际上还是抱着补充营养的心态。

但是如果你是把脱脂牛奶当水喝的话vze面膜,那不好意思,补充影响的功效可能就望尘莫及了…

因为脱脂牛奶几乎没有任何营养价值!


真正的牛奶,也就是全脂牛奶确实对身体有益,因为其中含有许多有价值的营养素,比如说:钙、维生素D、维生素A、维生素E和维生素K。

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那么脱脂牛奶呢?

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首先,脱脂牛奶中是不含有维生素K的,因为它本身存在于乳脂中,乳脂被去除之后自然也就没有了。

至于其他冷爱若溪的营养素,因为都属于溶脂性维生素,所以即使脱脂牛奶中含有这些成分,你也无法吸收,除非在喝脱脂牛奶的时候配上黄油一起食用…



但这样一来,

追求脱脂的意义也就不存在了。

脱脂牛奶中唯一含有的可吸收营养素就马喆新浪博客是维生素D,但这不是它本身自带的,而是在加工过程中特意添加的化学合成的维生素D,让脱脂牛奶变得更“像”牛奶一点,

但实际作用野地瓜,大跃进,学大教育嘛,

也跟喝水没什么区别了。

秘密4:并不会让你变瘦


很多人选择脱脂牛奶最大的原因就是:

要减肥!

但是哈佛大学医学院的研究人员发现:脱脂牛奶并不会帮助你减轻!

反而健康摄入的脂肪,可以帮助抑制你的食欲并引发激素的产生,这种激素会告诉你的大脑:“别再吃了”。

所以你如果长期饮用脱脂牛奶,你会一直感觉到饥肠辘辘、想吃东西,从而摄入更多热量,得不偿失…

秘密5:不会帮你避免心脏病


脱脂牛奶总是被认为对“心脏健康有益”,因为其中不含有饱和脂肪和胆固醇。



但实际上这已经是一个早就被推翻的错误理论了,脂肪一直以来都被错误地“妖魔化”了!

科学研究表明,心脏病绝不是因为膳食中的胆固醇和饱和脂肪引起的;



(图片来源:Butter Believer)

心脏外科医生也开始大声疾呼:“饱和脂肪导致心脏病的理论根本是不存在的!”

所以何必要为了不存在的理由,

逼迫自己去喝这种既没有营养、

口感又不好的脱脂牛奶呢?

秘密6:全脂鲜奶最健康


脱脂牛奶不健康,那么应该买哪种牛奶呢?



(图片来源:Butter Believer)

答案很简单:真正从农场草地上长大的奶牛挤出来来的新鲜、干净的牛奶,才是你最好的选择。

这里的“干净”一方面指的是达到卫生标准,另外一方面指的就是未经加工、所有营养素都保存完好的。

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脱脂牛奶是一种经过高度加工的牛奶,其营养成分几乎全部流失;而全脂牛奶则是你最好的选择:脂肪、营养素都完好无损。

最后,

看了这么多,

你会选择真正的好牛奶了吗?


有的时候,

真正健康的东西,

往往是最原始、最纯粹的。

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