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大家好,今天我们分享防守的几个核心要点,希望大家喜欢!

下面我们讲讲防守的几张文友个原则,这是比赛中最重要的部分,一定要扎实,基础不牢,地动山摇,我们现在开始:

最基本的要求

首先不能直戳戳正面面对对手,这样很容易被突破,当然也不能完全侧身,这样等于将两边都暴露给对手,和对手保持一定的角度即可,就好比我们给他准备一个陷阱,让他自己往里走,然后是如果惯用脚是左脚就左脚在前。

图1-呈一定角度面对对手

如果右脚是惯用脚,就右脚在前,这还取决于对手的惯用脚,重心要降低一些,这样在回撤时更有弹性。

图2-重心要低

作为一名后卫,我们不要向后这样来回转身防守,这是防守者的大忌,尤其是面对速度快技术好的进攻队员,如果我们这样转身,那有可能会成为全场的笑点。

图3-不要向后来回转身

当我们面对一名极具进攻意识的进攻队员时,我们就要把他逼到外侧远离球门的地方,就像下图我们要封死他向中路内切的路线,让他走弱侧,下底,减少他的进攻选择。

图4-让他远离球门

我们要时刻守住自己的位置,不能着急上脚,否则很容易被对手抓住godagoda机会突破,进入我们身后的空间。

图5-不要轻易出脚新葡京娱乐

如果我们看到对手过来了,不要直直的站着装大牌,我们人兽文要立刻做好准备应对,降低重心,专注防守队员数码宝贝linkz,然后固守待援,在身后没有队友指挥的情况下不要盲目出脚。

图6-做好防守准备

在比赛中听从我们身后的队友的提醒异世觅情之钟爱黑豹是很重要的,我们不可能时时刻刻都能洞察全局,身后的队友可以让你知道此刻最佳的选择是什么。当身后的队友让我们上抢,我们就别退,不要怕被东方狼鱼过,这很重要,因为我们的队友这时更知道应该做什么。

沟通

作为防守队员要学会沟通,这是比赛最重要的部分,我们应该把每一个防守队员啊不要爸爸都当作是一名“指挥官”,我们不能在防守时默不作声,我们要组织身前的队友保持防线或者告诉大家全员压康弘家园上。

图7-在队友身后指挥

不管我们在什么位置,我们都有责任给身前的队友正确的指导,因为我们在队友身后,可以看到更多的场地,而且这些指令不能太复杂,呼喊他们的名王芊雯字,告诉他们压上还是回撤,向左还是向右,不管怎样你都不能不说话。

图8-给身前的队员及时的指导

把握恰当的出脚时机

如果机会把握不当我天武玄奇们很容易被穿裆或者突破,因为没有比仓促抢断更容易被突破的了,如果不能正确评估形势,永远不可能控制住局面。

图9-正确评估形势

对进攻队员拿球的时候,我们要做的是快速接近,摆出架势,逐渐缩小防守木吉の鬼步距离,等待合适的时机实施抢断。

图10-摆好防守架势

出脚的最佳时机是进攻队员步子太大跟不上的时候,在他脚触球之后,回收准备落地的时候是下脚的最佳机会。凡事熟能生巧,练的多了一定会有进步。

图11-出脚时机

让对手失去平衡

当对手背对我们的时候,他的戒备心没有那么重,再加上在激烈的比赛和身体对抗中,推一把有时宾艾进攻队员甚至没有感觉,所以这个时候轻推让他失去平衡是一个简单又有效的防守办法。

图12-轻推对手

当对手接球时候,轻推他一把,让他失去平衡被迫回传,或者让他不能完美的触球,不断的调整,这都是很好的防守,至少可以为队友回防争取时间。

图13-让进攻队员失去平衡

我们不是说每次都要把球抢下来,如果我们能拖延对手前进的时彩贝壳客服电话间,就可以为队友争取时间,在身后构筑防线。

但我们要切记一点,不要在接近本方球门的时候动作过大,对手本没有什么射门的机会,一个不必要犯规反而会送给对手机会。

图14-不要蛮干

最后这个技巧也不能多用,如果前锋足够聪明,发现我们经常这样做,他们会试着转身把我们突破,所以要多种方法混合使用,这样可以让你更加有效。

图15-多种防守方式并用

了解何时运用自己的身体(卡位)

对鬼子你等着于防守队员来说,速度快的球员确实很让人头疼,当我们单独1v1面对对手,身后又有大片空间,他们很可能会尝试利用速度将娘道洪县长球打入空间进行突破。这个时候我们不是去追赶,而是要学会用身体卡位,或将身体挂在他身上,让他不能高速奔跑起来,然后试着将球拿住,这样可以弥补我们速度鸭王3不足的劣势。

图16-用身体

当我们速度没有优势时,又必须1V1面对速度快的进攻队员时,我们就要给弃妃让朕轻薄一下自己创造出多一些的空间,当对手强突的时候,我们有更长的时间反应,记住,聪明的卡位比用蛮力更有效。

图17-聪明的卡位

高超的犯规

高级的犯规也是比赛的一部分,它是阻止对手反击的一个绝佳技巧,当然我们不想看到这一点,因为这意味着我们们防守很可能出现灾难性的崩溃,而对手又发动了强势反击。

图18-学会犯规

所以,不管用拉手臂还是拽衣服,我们都要阻止这次明显的进球机会,并且越早越好,越远离禁区越好,除此之外别无他选,但是,这样我们会得一张黄牌,所以如无必要,绝不如此。

同时我们也要记住这很可能会导致对手疯狂报复,此时我们务必要保持冷静,谨慎应对。

图19-要冷静

快速转换

这个主要针对那些进攻意识比较强的防守队员,对所有队员都适用,在足球比赛中快速转换可以获得很大的优势,当我们在向对手施压的过程中夺回球权,快速发动反击有可能创造一次进攻机会。

图20-快速反击

只有当我们时刻有这种心态的时候才会有效,有时候你在努力将球夺回后会有所松懈,但是如果我们能一鼓作气发动反击,极有可能打对手一个措手不及。

图21-快速转换的心态

化解一次进攻很好的一个办法就是立刻打回去,迫使他们回防,尤其是在边路的时候,如果我们能快速传球,即刻参与进攻,在对手防线形成之前,我们很有可能获得一次得分机会。

图22-有能力可以参与反击

最后,我们防守记住一条很重要的原则,我们抢断后一定要第一脚传给身边的队友,这非常重要,既有利于快速的攻防转换,又可以防止对手的即刻反扑预谋,西安市天气预报,安居客官网,所以,千万不要将球断下来后,自己继续控球,芙蓉姐姐图片这样很容易被对手再次反断,这时一旦被再次抢断,我们心率会居高不下,再没有能力进行下一次有效的防守。

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